介绍小米的好处前，先介绍下的小米本尊。小米是禾本科、狗尾草属一年生草本。大家熟知的谷子是小米穿上外套后的另一个名字。小米还有其他的名字，像粟、粱、狗尾草、黄粟、粟米。另外大家熟知的成语“江山社稷”中的“稷”也是小米的另一个雅号。当然和小米有关的中国古代成语还有“黄粱美梦”“春种一粒粟，秋收万科籽”等。小米是在中国黄河流域土生土长的，是中国起源的世界最古老作物，深得中国人民喜爱，作为“五谷之首...

我们的血液就像河流，在正常状态下是顺畅流动的，只有血液畅通无阻，才能顺畅地将营养物质输送到全身。人体血液中正常会含有一定量的脂质，比如甘油三酯和胆固醇等，一旦含量超标就会沉积在血管壁上变成”垃圾“。如果这些"垃圾"没有及时清理，血液将会处于高凝的状态，变得粘稠，血液的流动将不会顺畅，容易造成血管堵塞。什么表现预示着自己的血液已经开始黏稠了呢？不妨观察一下身体是否向你发出了预警信号。这5个信号...

咖啡，社畜の神奇饮品。查房准备来一杯、上台开刀来一杯、熬夜病历来一杯……咖啡已经成了当代医学打工人的重要工作伙伴。今天我们决定来认真夸一夸咖啡，数一数咖啡的九个优点。01让你变成精神小伙儿这也是咖啡成为社畜の神奇饮品的最重要原因。咖啡含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，以抗疲劳和提高能量水平而闻名。一项小型研究发现，在骑自行车运动期间摄入咖啡因会使疲劳的时间缩减 12%，并显著降低参与者...